Psicología online
Psicología online
El acompañamiento psicológico también puede llegar a ti a través de la pantalla, con la misma cercanía, cuidado y confidencialidad que en un encuentro presencial.
La psicología online nos permite crear un espacio seguro y flexible, donde continuar procesos o iniciar un camino de crecimiento personal, sin importar la distancia.
Realizo seguimientos individuales con adolescentes y personas adultas, adaptando cada encuentro a las necesidades y ritmos personales.
Siempre que sea posible, recomiendo combinar las sesiones online con algunas presenciales, para favorecer una conexión más profunda y natural.
Si tienes cualquier duda, puedes contactarme a través de WhatsApp; estaré encantada de orientarte.
Asesoramiento a familias
El día a día, el trabajo, las tareas, los retos educativos y las emociones que acompañan a la crianza pueden, a veces, desbordarnos.
En esos momentos, es valioso detenerse, respirar y buscar acompañamiento para recuperar el equilibrio.
Este servicio está pensado para ayudarte a gestionar dificultades puntuales o para iniciar un proceso más profundo de crecimiento personal en el ámbito familiar, fortaleciendo los vínculos y las habilidades que sostienen una convivencia más serena.
Grupos y talleres
Compartir nos recuerda que no estamos solas ni solos en lo que sentimos. Muchas de las dificultades que atravesamos son universales, y cuando las miramos en grupo, aparecen la comprensión, el alivio y nuevas formas de afrontarlas.
En Sandra Muxar creo grupos de acompañamiento para abordar juntas y juntos esos desafíos comunes, intercambiando experiencias, recursos y aprendizajes.
También diseño talleres temáticos que van surgiendo según las necesidades que emergen en la comunidad.
Puedes seguir las novedades en mis redes, donde iré anunciando cada propuesta.
Porque acompañar también es encontrarse, incluso a través de la distancia. La voz, la mirada y la presencia pueden cruzar la pantalla cuando hay intención, escucha y confianza.
Materiales
En este espacio encontrarás recursos pensados para acompañarte en el día a día, materiales que nacen del deseo de compartir herramientas sencillas y valiosas para el bienestar personal y familiar.
Iré creando los contenidos poco a poco, con la calma y el cuidado que merecen. Cada uno de ellos será una invitación a reflexionar, aprender y mirar desde nuevas perspectivas.
También encontrarás una selección de artículos, vídeos y sitios web que me han inspirado y que considero útiles para seguir creciendo y comprendiendo mejor los procesos humanos.
En los diferentes apartados podrás explorar materiales relacionados con:
LA FAMILIA:
Orientaciones sobre el desarrollo infantil, ideas para estimular y acompañar a tus hijos e hijas en cada etapa, claves para mejorar la comunicación y educar desde el respeto y la conexión.
PSICOLOGÍA:
Recursos para cultivar el bienestar emocional: ejercicios de respiración y relajación, técnicas de autocuidado, vídeos y propuestas para reconectar contigo misma o contigo mismo.
PSICOLOGÍA INFANTIL:
Herramientas para ayudar a los niños y niñas a gestionar sus emociones, comprender la frustración y desarrollar una autoestima sana y positiva.
EDUCACIÓN:
Materiales para acompañar el aprendizaje respetando las diferentes formas de ser y de aprender. Propuestas que integran la mirada individual y el desarrollo del talento personal.
Porque compartir conocimiento también es una forma de cuidar.
Cada material es una semilla que, con tiempo y atención, puede convertirse en una herramienta de cambio.
