Detrás de muchas conductas que interpretamos como rebeldía se esconden sentimientos, inquietudes o necesidades que los jóvenes todavía no saben expresar. Comprender lo que sienten es el primer paso para acompañarlos de forma cercana, respetuosa y eficaz.

Hay emociones, reacciones y partes de nosotros mismos que aprendimos a esconder para adaptarnos, protegernos o sentirnos aceptados. Pero aquello que evitamos mirar no desaparece.A veces sigue hablando a través de nuestros vínculos, nuestros bloqueos o aquello que más nos incomoda de otros. En este artículo hablamos sobre la sombra desde la mirada de Carl Jung y te propongo un ejercicio sencillo de autoconocimiento para mirar(te) con más conciencia y menos juicio.

Hay días en los que no necesitas exigirte más, sino recuperar sostén interno y dirección. Este mini ritual de fuerza está pensado para acompañarte cuando te sientes sin energía, bloqueada/o o desmotivada, con una práctica breve para volver a tu centro y dar un paso con más claridad.