Hay días en los que no necesitas exigirte más, sino recuperar sostén interno y dirección. Este mini ritual de fuerza está pensado para acompañarte cuando te sientes sin energía, bloqueada/o o desmotivada, con una práctica breve para volver a tu centro y dar un paso con más claridad.

Cuando la mente se acelera o el cuerpo se siente saturado, a veces lo que más necesitamos es bajar el ritmo y volver a nosotras/os. Este mini ritual de calma reúne una práctica breve y amable para ayudarte a ordenarte por dentro, reducir el ruido mental y encontrar un poco más de espacio.